ساغلاملىق بىلىملىرى
-
جېنەستەنىڭ-شىپالىق رولى
تەبىئىتى: قۇرۇق سوغۇق. شىپالىق رولى: ئىشتىھانى ئاچىدۇ، بەدەننى سەمرىتىدۇ، ئاشقازان، بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم قىلىدۇ، بەدەنگە ئوزۇق بولىدۇ، قاندىكى قەنت…
داۋامىنى ئوقۇش » -
كۆيۈكنى جىددىي بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇللىرى
كۈندىلىك تۇرمۇشتا دىققەتسىزلىكتىن بىرەر ئەزايىڭىزنى كۆيدۈرۈۋالسىڭىز ھەرگىز جىددىيلىشىپ كەتمەي، تۆۋەندىكى ئۇسۇللاردىن ئۆزىڭىز قولايلىق دەپ بىلگىنىڭىزنى تاللاپ ئىشلەتسىڭىز بولۇۋېرىدۇ: 1. كۆيگەن…
داۋامىنى ئوقۇش » -
ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
تەبىئىتى: ھۆل ئىسسىق. شىپالىق رولى: ئۆپكىنى تازىلايدۇ، باشقا رولى توخۇ تۇخۇمى بىلەن ئوخشاش، ئوزۈقلۈق قىممىتى توخۇ تۇخۇمىدىن يۇقىرىراق. خىمىيىلىك تەركىبى: ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى،…
داۋامىنى ئوقۇش » -
قاش ئالامەتلىرى ۋە ئىنسان خاراكتېرى
كىشىنىڭ قېشى كۆپ، ئۇزۇن ۋە مويلىرى قېلىن بولسا بۇ شۇ كىشىنىڭ خۇيى يامان، بى ئىقبال (بەخىتسىز) تەكەببۇر، جاھىل ۋە ئۆز…
داۋامىنى ئوقۇش » -
7 خىل يېمەكلىكنى تۇخۇم بىلەن بىللە يېيىشكە بولمايدۇ
يېتەكچى ئوقۇشلۇق: تۇخۇمنى تېتىتقۇ بىلەن پىشۇرۇشقا بولمايدۇ، بۇنى بەلكىم نۇرغۇن ئاياللار بىلىپ بولغاندۇ، لېكىن سىز شۇنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن، تۇخۇمنى قەنت بىلەن…
داۋامىنى ئوقۇش » -
تائام يېيىش تەرتىپى توغرىسىدا
ئەگەر تېز ھەزىم بولىدىغان تائام ئۈستىگە ئاستا ھەزىم بولىدىغان تائام ئۈستىگە يېيىلسە، ئۇ ئاۋۋال ھەزىم بولىدۇ. ھەزىم بولۇشى بىلەن تەڭ…
داۋامىنى ئوقۇش » -
كۈندە 1 تال ئالما ئىستېمال قىلىشنىڭ 8 باھانىسى
چوڭ كىچىكلىكى نورمال بولغان بىر تال ئالما تەركىبىدە 60-100كىلوكالورىگىيە ئسسىقلىق ئېنىرگىيىسى بار بولۇپ، تەركىبىدە ماي، ناترىي يوق. 2. چوڭ كىچىكلىكى…
داۋامىنى ئوقۇش » -
چاي ئارقىلىق كېسەل داۋالاش
چاي بىلەن گۈرۈچ: ئالتە گرام چاينى قايناۋاتقان سۇغا سېلىپ ئالتە مىنۇت تۇرغۇزغاندىن كېيىن شامىسىنى ئېلىۋېتىپ، ئۇنىڭغا پاكىز يۇيۇلغان 100 گرام…
داۋامىنى ئوقۇش » -
ﺑﺮﻭﻧﻰ ﺑﯩﻠﻪﻥ ﺋﯩﺒﯩﻦ ﺳﯩﻨﺎﻧﯩﯔ ﺳﻮﺋﺎﻝ-ﺟﺎﯞﺍﺑﻠﯩﺮﻯ
نەشىرگە تەييارلىغۇچى: پەلسەپە دوكتورى ئابدۇرېھىم تۇرسۇن (تاشقىن) ئارستوتېلنىڭ «ئاسمان ھەققىدە» دىكى كىتابىغا دائىر برونىنىڭ ئون سوئالى ۋە ئۇنىڭغا ئىبىن سىنانىڭ…
داۋامىنى ئوقۇش » -
ئۇيغۇر تېبابىتى ئوزۇقلۇق ۋە ساغلاملىق ئىلمى ھەققىدە قىسقىچە چۈشەنچە
ئۇيغۇر تېبابىتى ئوزۇقلۇق ۋە ساغلاملىق ئىلمى ئىنسانلارنىڭ ھاياتلىق پائالىيىتى ۋە ساغلاملىقى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان يېمەك – ئىچمەك ۋە غىزالارنىڭ تەركىبىدىكى…
داۋامىنى ئوقۇش »