ئۇزۇقلۇق ۋە كېسەللىكلەر
-
دائىم ئىستېمال قىلىنىدىغان مېۋىلەر ۋە ساغلاملىق
مېۋىلەر-كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ئەڭ كۆپ ئىستېمال قىلىنىدىغان يېمەكلىك تۈرلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، مېۋىلەردە ۋىتامىن، مىنېرال ماددىلار ۋە ئوزۇقلۇق تالالىرى قاتارلىق كۆپ خىل…
داۋامىنى ئوقۇش » -
كەچلىك تاماقتا دىققەت قىلىدىغان 3 نۇقتا
كەچلىك تاماقنى بەك كەچ يېمەسلىك:كەچلىك تاماقنى بالدۇر يىيىش بۆرەكتە تاش پەيدا بۇلۇشنى ئازايتىدۇ. كەچلىك تاماقنى بالدۇر يىيىش تېببىي مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كىشىلەرگە…
داۋامىنى ئوقۇش » -
يېمەك-ئىچمەك ۋە سالامەتلىك
قايناق سۇ بالىلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىچىملىك مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تەتقىقاتىدىن مەلۇم بولۇشىچە، تۈرلۈك ئىچىملىككە سېلىشتۇرغاندا، ئىلمان ھالەتتىكى قايناق سۇ بەدەندىكى دېگىدارازالاكتىكنىڭ…
داۋامىنى ئوقۇش » -
بەدىنىمىزدىكى توكسىننى قانداق چىقىرۋېتىشىمىز كېرەك؟
توكسىننى قانداق چىقىرىۋەتسەك تېخىمۇ راۋان بولىدۇ؟ 1. ئاچچىق نەرسە ئارقىلىق توكسىننى چىقىرىپ تاشلاش. ئالدى بىلەن نىلۇپەر ئۇرۇقىنىڭ ئۆزىكىنى(莲子芯) تەۋسىيە قىلىمىز، ئۇ…
داۋامىنى ئوقۇش » -
باش ئاغرىقىغا شىپالىق رېتسېپلار
ئەگەر كىشى 30گرام گۈل يېغى، 5گرام ئۇد سەلىب، 5گرام ئاق سەندەل، 5گرام بىخسۇس ئېلىپ، قائىدە بويىچە زىمات تەييارلاپ يەرلىك ئورۇنغا…
داۋامىنى ئوقۇش » -
سۈيدۈك يولىغا تاش چۈشۈشنى ئوزۇقلۇق بىلەن داۋالاش
بۆرەك، دوۋساق ۋە سۈيدۈك يولىدىكى ھەر خىل ياللۇغلىنىشلىق كېسەللىكلەر تەسىردىن ياللۇغلۇق ماددىلارنىڭ توپلىشىپ قېلىشى، سۈيدۈك يولىدىكى ھەر خىل توسۇلۇشلۇق كېسەللىكلەر…
داۋامىنى ئوقۇش » -
سەمىرتۋەتمەيدىغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يەڭ
سۈت سۈتنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ئوروتىك كىسلاتا ۋە كالتسىي بار بولۇپ، ئۇلار خولېستېرىننىڭ ئارتېرىيە دىۋارىغا ئورناپ قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، ھەمدە…
داۋامىنى ئوقۇش » -
دائىم ئىستېمال قىلىنىدىغان مايلار ۋە ساغلاملىق
ئادەتتە، ئىستېمال قىلىنىدىغان مايلار-ھايۋانات مايلىرى ۋە ئۆسۈملۈك مايلىرىنى كۆرسىتىدۇ. ماي تەركىبىدە ماي كىسلاتاسى ۋە ۋىتامىن E قاتارلىقلار بولۇپ ، مۇۋاپىق…
داۋامىنى ئوقۇش » -
سۈيدۈك يولى ياللۇغىنى ئوزۇقلۇق بىلەن داۋالاش
خىلىتلار تەڭپۇڭلۇقىنىڭ بۇزۇلۇشى، سۈيدۈك يولى تازلىقىغا دىققەت قىلماسلىق ، قالايمىقان جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزۈش، يۇقىرىقى نەپەس يوللىردا يۈز بەرگەن ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك…
داۋامىنى ئوقۇش » -
دوۋساق ياللۇغىنى ئوزۇقلۇق بىلەن داۋالاش
غەيرىي تەبىئىي قان، سەپرا، سەۋدا خىلىتلىرىنىڭ تەسىرى، سۈيدۈك يولى ياللۇغى، بۆرەك جامى، بۆرەك ياللۇغى ۋە دوۋساق تاش كېسەللىكى قاتارلىقلار سەۋەبىدىن…
داۋامىنى ئوقۇش »