ئۇزۇقلۇق نەزەرىيەسى
-
ئوزۇقلۇق تەركىبىدىكى مايلار ھەققىدە
ماي – يۇقىرى مولېكۇلىلىق بىرىكمە ماددا بولۇپ، ئوزۇقشۇناسلىق ئىلمىدە مايلار تۈرى گلىتسېرىد ۋە مايسىمان ماددىلار دەپ ئىككى تۈرگە بۆلىنىدۇ. يېمەكلىكلەر…
داۋامىنى ئوقۇش » -
زىيانسىز، يېشىل ۋە ئورگانىك يېمەكلىكلەر
زىيانسىز يېمەكلىكلەر: بۇلغانمىغان، زەھەرسىز، سۈپەتلىك يېمەكلىكلەرنى كۆرسىتىدۇ. ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا چەكلىك مىقداردا دېھقانچىلىق دورىسى، خېمىيىۋى ئوغۇت ۋە بىرىكمە ھورمۇن ئىشلىتىشكە رۇخسەت قىلىنىدۇ.…
داۋامىنى ئوقۇش » -
مېۋىلەر بىلەن كېسەل داۋالاشنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى
ماتېرىيال، خۇرۇچلىرىنى تېپىش ئاسان كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا دائىم ئىستېمال قىلىدىغان ۋە ئەتراپىمىزدا مەۋجۇت بولغان، بىز تونۇيدىغان مېۋە-چېۋىلەر ئۆزىنىڭ يېيىشلىكلىكى، ئوزۇقلۇق مىقدارىنىڭ…
داۋامىنى ئوقۇش » -
پەسىلگە قاراپ ئوزۇقلىنىش ۋە ساغلاملىق
پەسىل ئالماشقان ۋاقىتلاردا شۇ پەسىلگە مۇۋاپىق كىيىنىپ، مۇۋاپىق غىزالىنىپ سالامەتلىكنى ئاسراش قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلغاندا جۇشقۇن روھىي ھالەتنى ساقلاپ سالامەتلىكنى قولغا…
داۋامىنى ئوقۇش » -
غىزالىنىش ئۆلچىمى
ھەرقانداق ئادەم ئوزۇقلىنىشتا،ئۆزىنىڭ مىزاجى، جىسمانىي قۇۋۋىتى،جىنسى،يېشى،ئەمگىكى،پەسىل ۋە بەدەن ئېھتىياجىغا ئاساسەن مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىشى،قۇرساقنى بەك تويغۇزىۋەتمەسلىكى ياكى ئاز ئوزۇقلۇنۇپ بەدەن قۇۋۋىتىنى ئاجىزلاشتۇرىۋەتمەسلىكى…
داۋامىنى ئوقۇش » -
غىزالىنىش قائىدىلىرى
1) تاماقنى ئۆز ۋاقتىدا يېيىش، بەك تويغىچە يېمەسلىك كېرەك. 2) قورساقنى ھەددىن زىيادە تويغۇزماستىن، ئازراق يېگۈسى بار ۋاقتىدا توختىتىش كېرەك.…
داۋامىنى ئوقۇش » -
تۇرۇپنىڭ شىپالىق رولى
تەبىئىتى: ھۆل ئىسسىق. تەركىبى: ھەر 100 گرام تۇرۇپ تەركىبىدە ئاقسىلدىن 0.6 گرام، قەنتتىن 6 گرام، ۋىتامىن B1 دىن 49 مىللىگرام،…
داۋامىنى ئوقۇش »