ئەر-ئاياللارئۈچۈن ئائىلىدىكى ئاددى رېتسىپلار

ئاياللار ۋە بالىلار ئۈچۈن

1)تەركىبى :بادام مىغىزى200گىرام. ياڭاق مېغىزى150 گىرام.پىستە مېغىزى 150گىرام.قىزىل يىمىش ئۈزۇم 250گىرام.ھەرەم خومىسى 250گىرام.نۇقۇت قورۇپ 300گىرام.ئەنجۈر مۇنىكى 150گىرام.1

تەسىرى :قان قۇۋۋەت تۇلۇقلايدۇ.بەدەننىڭ كىسەلگە قارشى تۇرۇش ئىمونىت كۈچىنى يۇقىرى كۈتۈرىدۇ.3

سۈڭەكلەرنى چىڭىتىدۇ.مىڭىنى قۇۋۋەتلەپ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقۇرى كۈتۈرىدۇ.

مەخسۇس ئەرلەر ئۈچۈن

2)نارجىل مېغىزى100گىرام . ياڭاق مىغىزىنى قورۇپ100گىرام .بادام مىغىزى100گىرام .پىستە مېغىزى 150گىرام .قىزىل يىمىش ئۈزۈم250گىرام . يەرلىك قارا تۇخا تۇخۇمىنىڭ سېرىقى 30تال .ھەرەم خومىسى ئەڭ ياخشىسىدىن 200 گىرام سۆئىلەپ مىسىرى 60گىرام قوينىڭ يىلىكى 180گىرام ئاق بەھمەن 40گىرام قىزىل بەھمەن گىرام 30زەپەر6گىرام سەۋزە ئۇرۇقى 30گىرام تۇخۇمى ھەلىيۇن گىرام 30تەلمىكھانە 32گىرام 3

تەسىرى :  مەخسۇس ئەرلەر ئۈچۈن  تەسىرى ياخشى. قاننى قىززىتىش.قۇۋۋەت تۇلۇقلاش .بۆرەكنى سەمىرىتىش . ھەم قۇۋۋەتلەش.ئۇرۇقنىڭ سۈپىتىنى يۇقۇرى كۈتۈرۈش.سۈڭەك شالاڭشىپ كىتىش.پۇت قول ئىسسىماسلى ماغدۇرسىزلىق .قاتارلىقلارغا تەسىرى ياخشى