Şeker hastaları kan şekerini iyi kontrol edemezlerse, gün sonunda glikozilasyon birikecek, insülin azalacak veya rol oynamayacak, ayrıca şeker hastalığının kemik kalitesini ve kemik kalitesini etkileyebilecek çeşitli kronik yan etkileri olacaktır. Günlük hayatta diyabetik osteoporoz nasıl önlenir? 1. Etkili şeker kontrolü Yüksek kan şekerinin neden olduğu metabolik bozuklukların olumsuz etkileri azaltılmalıdır. 2. Doğru beslenme, dengeli beslenme Diyetinizi gerektiği gibi kontrol etmemek, kan şekerinde artışa neden olabilir ve bu da kemik sağlığı üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Aşırı yemek, osteoporoza ve osteoporoza yol açabilir ve bu da osteoporoza ve osteoporoza yol açabilir. Yeterli protein, D vitamini, kalsiyum, fosfor, magnezyum vb. Alımı kemik mineralizasyonuna yardımcı olur ve osteoporozu önler. 3. Tiazolyronyl tip 2 keton ilaçlarının kullanımından kaçının Osteoporoz riski varsa, pirazolon Gregor keton ve Roger keton gibi tiazolyronyl tip 2 ketonların kullanımından mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. 4. Uygun güneşe maruz kalma Işık cilde çarptığında D vitamini üretir. Bu, insan vücudundaki D vitamininin ana kaynağıdır. Günde 20 dakika güneşe maruz kalmak, D vitamini oluşumunda ve kalsiyumun emiliminde çok önemli rol oynar. 5. Egzersiz ve yaşam tarzı alışkanlıklarını uyarlayın Egzersiz, diyabeti tedavi etmenin önemli bir yoludur. Kan şekerinin iyi kontrolü, insülin direncinin iyileştirilmesi, vücut kalitesinin iyileştirilmesi. Uygun egzersiz, özellikle halter, kas gücünü artırmaya, kemik hacmini ve kemik gücünü artırmaya ve osteoporozu önlemeye yardımcı olabilir. Osteoporoz, en yaygın kronik hastalıklardan biridir ve orta yaşlı ve yaşlı kişilerde en sık görülen kemik hastalıklarından biridir. Araştırmalar, ülkemizde yaklaşık 2,1 milyon insanın kemik yoğunluğunun düşük olduğunu ve yaklaşık 70 milyon kişinin osteoporozdan muzdarip olduğunu gösteriyor. Erken diyabet, osteoporoz riskinin artması nedeniyle diyabetli kişiler için en önemli risk faktörüdür.
