ھاۋا تۇراقسىز چاغلاردا بەدىنىڭىزنى ئىسسىق تۇتۇڭ
كۈز پەسلى بىلەن قىش پەسلى ئالمىشىدىغان مەزگىلدە ھاۋا تېمپېراتۇرىسى تۇراقسىز بولۇپ ، بۇ مەزگىلدە بەدەننىڭ مۇھىم قىسىملىرىنى ئىسسىق تۇتۇش كېرەك .
مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دەيدۇ : ئادەتتىكى ۋاقىتلاردا كىشلەر باش ، مۈرە ، قورساق ، پۇت ، تىز بوغۇمى قاتارلىق ئورۇنلارنى ئىسسىق تۇتۇش كېرەك ، بولۇپمۇ پەسىل ئالمىشىدىغان ۋاقىتتا تېمپېراتۇرىنىڭ ئۆزگىرىشى تۇراقسىز بولۇپ ، بۇ ۋاقىتتا تېخىمۇ بەك دىققەت قىلىش كېرەك . كۈز ، قىش پەسىللىرىدە سەھەردە چاچ يۇيۇش مۇۋاپىق ئەمەس ؛ مۈرە بوغۇمى بىلەن ئەتراپتىكى تەشكىلىي بوغۇملار بىر ئاز ئاجىز بولۇپ، تېمېپراتۇرا تۆۋەنلىگەندە ، مۈرە ئەتراپى ياللۇغى كۆپ قوزغىلىدۇ ، شۇڭا مۈرىنى ئىسسىق تۇتۇش كېرەك ؛ ئاشقازان ، ئۈچەي كېسىلى بار ئاغرىقلار قورساق قىسمىنى ئىسسىق ساقلاشقا دىققەت قىلىپ ، كېسەللىكنىڭ قايتا قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك .
مۇتەخەسسىس مۇنداق دېدى : ‹‹ پۇت ئادەم بەدىنىنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىنىڭ يۈرەكتىن ئەڭ يىراق قىسمى بولغاچقا ، پۇت مۇزلىسا ، پۈتۈن بەدەن مۇزلاپ كېتىدۇ . بۇلۇپمۇ ۋاقىت ئۇزارغانسېرى ئاستا خاراكتېرلىك رېماتىزملىق بوغۇم ياللۇغى پەيدا قىلىدۇ .