تونۇش : سوغۇقتىن بولغان زۇكام-ھەرخىل سوغۇقلۇق ئامىللارنىڭ بەدەنگە تەسىر قىلىشىدىن كېلىپ چىققان كېلىنكىدا باش ئېغىرلىشش،ئېغىزدىن شالۋاق ئېقىش، پۇتۇن بەدەن مۇزلاش،بۇرۇندىن كۆپ مىقتاردا سۇيۇقلۇق ئېقىش بىلەن ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىكتىن ئىبارەت.
سەۋەبى: قاتتىق سوغۇق ئۆتۇپ كېتىش،ھۆل يېغىندا قېلىش،سوغۇق مۇھىتتا خىزمەت قىلىش،سوغۇق تەبىئەلتىك يېمەك-ئىچمەكلەرنى كۆپ ئىستىمال قىلىش قاتارلىقلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
ئالامىتى: باش ئېسىلىپ ئاغرىيدۇ، بۇرۇندىن كۆپ مىقتاردا سۇيۇقلۇق ئاقىدۇ. قىزىمايدۇ،ئۇسسىمايدۇ،تەم پۇراق سىزىمى تۆۋەنلەيدۇ، ئېغىر بولغانلاردا پۇتۇن بەدەن ماغدۇرسىزلىنىدۇ. سوغۇققا توڭۇپ مۇزلايدۇ.
داۋالاش پىرىنسىپى : كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى ماددىنى تەڭشەش،ياللۇغ قايتۇرۇش،مېڭىنى قۇۋەتلەش مەقسىتىدە داۋالاش ئېلىپ بېرىلىدۇ.
